九月第二週飲食配製

這週我重了1.2公斤，但是我的體脂是掉了0.6%

表示出國亂吃，沒胖到，只是水腫！

SASA說沒有喝水也會水腫，就像池塘的水發臭一樣屯積

所以明天起要乖乖喝水一天要喝三千快速排水

所以來了個利水大作戰：

一、奇異果＋鳳梨片打果汁（早晚一杯）

二、四神湯（不吃大腸）

三、玉米蘿蔔湯

四、薏仁湯

這星期每天晚餐只能吃這四樣東西，其他餐不限吃什麼！

這挺新鮮的，明天來做果汁～ㄎㄎ

健康日誌：09/04/五

知到今天要見SASA但是又知道自己沒有吃到東西

我是一個不愛吃東西的人，我發現是家附近東西都吃膩了啊！

不過最後我們推論

我是貴婦體質，要吃大餐才會瘦～

哈哈～

下午兩點去吃樂樂鍋

晚上七點半吃一碗蕃茄麵

今天都很普通

健康日誌：09/03/四

睡到下午兩點，基本上沒有特別想要起床，

每次去香港都是因為過多的走路量，

回來都很想要睡～～

一直到八點多朋友買『鹹酥雞』與『清麵線』給我吃

晚上灌電腦弄太晚，好餓喔～

十一點多忍不住吃一個『冬菜冬粉泡麵』

四點睡

健康日誌：09/02/三

其實前一晚喝了點酒，回到飯店很餓，

又很想要吃魚蛋於是，就買了一些......

魚蛋＋大腸＋白蘿蔔＋八腳章魚...回飯店吃囉！

大約也快是三點鐘才睡

中午起床，本來要去吃有骨氣，結果沒有開

所以JOSEPHINE & CUSON就帶我去吃火鍋

第一次見到香港有這種小火鍋～

　

都是鍋蓋當天花板

麻辣鍋（這當然是我吃的）

菜盤

有看到火鍋料有小籠包嗎？

蕃茄豬骨湯

蕃茄豬骨湯

佷Ｑ的麵

羊肉片

強強滾樣

我的痲辣強強滾

青菜

很好吃的火鍋，比我想的好太多了，重點是很便宜還有海鮮

可以喝酸梅湯與雪梨水，ｃｏｏｌ～

下午亂逛　就喝了半杯星巴克ｌａｔｔｅ

上機前，吃了卜派炸雞

這是炸蝦

這是可樂

炸雞與薯條比司吉（我沒有吃薯條，只有吃半個比司吉）

薯泥我吃半個

上飛機就是給了個雞肉飯

不過我只吃掉雞肉就沒有吃了～～

健康日誌：09/01/二

這一天我睡的好好，睡到十一點半才願意起床，

中午與我的香港朋友IVY碰面，

在香港有的連鎖咖啡館聊天午餐，

我吃了一個小餐盒的　雞肉沙拉＋雞肉與瑞士起司三明治＋黑咖啡一杯

份量很多

下午到旺角逛街，買了無線的滑鼠與鍵盤，比台灣便宜囉～

很熱又很渴就決定去許留上吃芒果爽

　

ㄎㄎ很好吃吧！

旺角廣場的小攤子，可以點許多小食，他們幫你拌在一起

口味重但是很好吃！我加了蒟蒻絲＋綠色麵＋玉米＋墨魚＋八腳魚＋蜆肉

很好吃～我每次去都會買～

晚餐時間，小菜炸小蝦

是炸的所以沒有吃很多，但是很有味道！

類似三杯雞

豆腐蝦仁煲

石頭魚，白色的是肉，金黃色的是整隻魚的魚骨炸的～

四季豆

我都有吃ｂ群，但是沒有乖乖喝到水

因為香港很難上廁所～

JOSEPHINE試鏡通過，到酒吧慶祝！

我喝了BELLINI 香賓＋PEACH酒

太美味了～