【活動課程報名】桑妮老師分享會暨課程行程表

六月份：

★上海場次＃第一期
★06月13日(五)：奇蹟丰盛愿景图
★06月14-15日(六/日)：發現内在超能力
☆聯絡人：
13916422330查曉宇

★深圳場次＃第三期
★06月25日(三)：發現奇蹟分享會
★06月27日(五)：奇蹟丰盛愿景图
★06月28-29日(六/日)：發現内在超能力
☆聯絡人：
18675642452吴潇
15989581223李雅蒨

七月份：

★海口場次＃第三期
★07月04日(五)：奇蹟丰盛愿景图
★07月05-06日(六/日)：發現内在超能力
☆聯絡人：
18689633766陈 丹
13518827558玲 姐
13697541166张国峰

★石家庄場次＃第一期
★07月09日(三)：發現奇蹟分享會
★07月11日(五)：奇蹟丰盛愿景图
★07月12-13日(六/日)：發現内在超能力
☆聯絡人：
13582121779底雪喬
18603278182魏英軍

★哈爾濱场次＃第七期
★07月16日(三)：發現奇蹟分享會
★07月18日(五)：奇蹟丰盛愿景图
★07月19.20日(六/日)：發現内在超能力
☆联络人：孙同：15004613041

★鞍山场次＃第二期
★07月25.26.27：企業團隊內訓

八月份：

★上海場次＃第二期
★08月01日(五)：奇蹟丰盛愿景图
★08月02-03日(六/日)：發現内在超能力
☆聯絡人：13916422330查曉宇
☆微信：zhazhavicky

★佛山場＃第六期
★08月06日(三)：發現奇蹟分享會
★08月08日(五)：奇蹟丰盛愿景图
★08月09-10日(六/日)：發現内在超能力
★08月10日(日)：週年派對Super Party
☆聯絡人：
18023893528芝芝
15917009559宝文
13702433999珈瑜

★武漢场次＃第一期
★08月27日(三)：發現奇蹟分享會
★08月29日(五)：奇蹟丰盛愿景图
★08月30.31日(六/日)：發現内在超能力
☆联络人：鑫洲：13510278096

原文@
http://blog.sina.com.cn/s/blog_711d85230101hk1c.html

【導師介紹】關於Sunny老師

【與大師有約】個案諮商＠瀋陽

欢迎各位在内地各城市的朋友们把握这样能面对面的美好机会，

全中文沟通，满满的五十分钟的探索发现体验支持，

我们将会带领各位看见更多，让自己的身、心、灵，全然知晓与合一。

透过『Sunny老师的灵性塔罗沟通』 与 『Kevin老师的正念觉知人生沟通』

两种心灵对话，马上能针对您的状态做出最佳的解惑！

每个地方，因为时间有限，请尽早把握您的名额机会，

与各地主办方预订个案谘商时间！

＠本次於瀋陽，請主主辦方，劉樂聯繫。

＊个案谘商时间因课程进行或是不可抗拒之因素，老师保有协调预约时间的权利。

【課程。導師。介紹】Kevin老師＠正念如何練習

 

正念如何練習？

雖然我們每個人都閱讀了很多不同的書籍，想去了解正念的練習並去實踐。
但最好的辦法，其實就是自己嘗試去做與實踐它。

當你親身去嘗試練習的時後，你不需要知道正念它在概念上是什麼？或是名詞、術語是什麼？！

當你真的就是去做的時候，當你從練習之中的存在，就是一個正念的狀態，你的當下，就是一個正念的狀態。
你只需要真切的去覺知覺察你所有的感覺和當下，就是一個屬於你的正念狀態。


換句話說，如果你嘗試著想要學會游泳，看書是有用的，但你不見得學的會。
最好的學習方法是去游泳池或大海，直接的去與水接觸玩水，去體驗練習實踐出來，才可以真的學會游泳。


開始正念的練習，非常容易。
找一個可以讓自己安靜、舒服和溫暖的地方，你確保的不會被打擾或打斷的地方，至少要有15-30分鐘。


你可以坐在地板上、墊子上或者沒有靠背的椅子上。保持你的腰背部和頸部都挺直了並放鬆。
然後慢慢閉上眼睛，並開始覺知到你的呼吸是怎麼樣進入和離開你的身體。
把你此刻所有的焦點，關注在你的呼吸，成為你這個正念練習的焦點。
就是這樣讓我們全然的融合在我們的呼吸，一進一出之中，存在關注每個呼吸與覺知。

我現在先告訴你，如果我告訴你，就打擾了你整個探索正念的經歷，
你可以從這個正念的練習，你留意到與探索到的東西，你可能會很驚訝，這些超乎你想的驚喜體驗。

練習快樂

By Kevin老師

【課程。導師。介紹】Kevin老師＠正念的力量課程

什麼是『正念的力量』課程？誰要來正念課程？
怎麼樣運用正念的練習面對與處理壓力，當我們能面對壓力，就可以更輕鬆的生活！
正念邀請您，令你到達生命中完美的平衡，讓生活自由。


這講座與課程對誰有用呢？

這是對每一個人都有關的課程，如果您有以下的癥狀，那就會對您特別有幫助：

• 您發覺你不能有效的去面對與處理你的短期或是長期的壓力（面對壓力）
• 您無法集中精神與專注
• 您失眠您睡不好或是睡眠的質量不好
• 您在家或工作中，你覺得有很大的壓力，在您的生活中，您已經無法應付這些！
• 您體驗到你的生命失控了!
• 好像都很好，別人覺得你很好，但是就是覺得自己不對勁，也不知道為什麼？
• 您長期對於某些人、事、物有恐懼。例：對水恐懼、對下雨恐懼...
• 您有長期的疾病，受過傷已經影響你的情緒或是醫不好的。
• 長期的疼痛。例如：腰、手、高血壓、頭疼、心臟病
• 關係上有問題，包括你的家人朋友
• 你對於你的工作有恐懼、財物狀況有恐懼、總是習慣擔心

當你有以上的情況，來課程是非常有用的。


您要是有這樣的情況！您為何要來到這個講座？

無論你是老闆、主管、父親、母親、兒子、女兒、老公、老婆.....，
現在你會在生命中有許多不同的角色，你總覺得充滿了各種不同的責任，
都對你會有許多不同的要求，你都會覺得充滿了壓力，似乎你已經無法滿足別人的要求，
我無法應付別人給你的眼光與壓力，你覺得心中一直累積許許多多的壓力！
別人的眼光與要求總是把你的能量拉低，或是讓你無法喘氣，
所以你有剛才提到的十二種情況，你處理壓力的能力也降低的話，
您全然可以透過正念的練習，輕鬆地就在這個講座拿回屬你的完整力量。


誰是Kevin老師？

Kevin老師曾經是一個高級的跨國公司在中國管理階層的CEO，
曾經在英國、越南、香港、中國…等地工作過，老師曾經有過長期的失眠以及以上的十二種情況癥狀都有，
失眠是一個最嚴重的情況，失眠的時間曾長達十年之久，也長期處在一個高壓與低能量與負面的能量狀態下。
他嘗試過許多的方法，但都沒有效果，累積到最後，只求能有一個好眠，在一個意外的遇見當中，
最後給自己嘗試了『正念減壓療法 MBSR』對於他的生命有很大的影響。
而且還出乎意料的，得到除了治療失眠之外的其他好處，
令得他在生命中的一切的人、事、物，家庭、朋友、健康、工作、生活、快樂、財富，
有著積極的態度，也都有截然不同的全新看法。
Kevin老師這生命的扭轉，就到麻省理工醫學院學習完整的教學，成為合格的正念減壓療法導師。
－－
1979年卡巴金博士，開使運作正念減壓療法MBSR的課程，這原本是一個補助性的療癒課程，
是對於一些癌症病患在有正式的療程在中補助內在與外在合一的課程，
協助他們對於他們面對治療或長期的病症有更強大的幫助，達到身心靈的平衡，
經過課程的病患，也都順利輕鬆的延長了壽命，扭轉對生命的看法，在每一天都活在喜悅與和平之中。
在美國有超過四百間的醫院都在教育這個課程，在歐洲、澳洲其它國家的醫院也都在教育這個課程，
哥倫比亞大學、史丹佛大學、牛津大學、劍橋大學，都是在進行這個醫學課程與研究。
這個課程，在以往通常都是在醫學上用到的較多，至今，已經對外發展到許多商業上的運用，
讓同我們一樣健康的人，可以透過練習達到生活、商業、財富上的成果可大幅度的提升，完美的融合，
當然，也是因為Kevin老師過去擁有許多的經營跨國企業的獨特經驗，
將其一切重新整合成為特別的正念引導，在他的全新課程中，獨特的體驗到前所未有新領悟與境界。


我來聽之前我需要做什麼準備嗎？
是的！你需要準備的，就是您的好奇心、開放的心。
記得！穿著寬鬆的衣服褲裝，我們可能會席地而坐，進行正念的力量課程。

課程時間：
2012/03/23.24.25（一個晚上，兩個整天）


課程費用：
課程台灣首開特別優惠價：NT8800元

課程報讀：
請留言或來信至guanyingmah@gmail.com
課程網頁：http://www.effortlesslivingtw.com/mindfulness/#
線上報名：點我線上填寫報名表單


活動主辦/資料提供 優閒生活整合行銷 Effortless Living
電話: +886 2 2707-5138 電郵: info@effortlesslivingtw.com 
地址: 10642 台灣台北市信義區信義路四段45號5樓
 (如需運用，請標明出處或先留言來信告知)

【課程。導師。介紹】2012彼尚實現豐盛課程＠台灣

最後一場彼尚個人的公開課程在台灣，台灣是個美麗的寶島，

大家都是一家人，歡迎大家一同來到台灣上課和玩樂！

簡介上面是台幣價格，如果有想要安排到台灣來的朋友，

可以跟我們聯絡協助大家報名課程！

但記得喔！一定要多安排個幾天，這樣大家才能一起在台灣吃美食、逛大街，

一起到處體驗台灣的美好！

請留言給我，或是寫信到:guanyingmah@gmail.com