Sunny老師上星期六、日兩天，在華山藝文中心！
有著快樂又充實的兩天，雖然說是兩天，
但是滿滿的忙了一兩個星期，
Sunny老師與囍™，一起創造出美好了兩天，
雨都停止不了我們的歡樂，傳遞愛、喜悅、自由、豐盛的氛圍，
每個人都歡樂的做自己想要做的事，
非洲大廚做的便當，是真的超級好吃的！
我們都吃的好開心呀！
也幫忙賣起便當，重要是快樂到不行啦！
喜愛打非洲鼓的我呢！看到有鼓搬來，就會黏著不放，
打到鐵手都還是要玩，好開心遇到一些好朋友，
齊聚一堂，這體驗實在太美好了！
大夥一起賣東西、吃東西、玩東西、喝東西....
打鼓、跳舞、美美滴、真快樂！
想多看一些分享照片，請點選照片下方的連結喔！
2010年5月31日 星期一
【Sunny。活動】愛在非洲園遊會❤Love For Africa
2010年5月28日 星期五
【Sunny。非洲】愛在非洲園遊會＠2010/05/29.30
【How to do your Tarot Diary】如何做塔羅心靈日記
Tarot Diary 又名 A Card A Day，如何做塔羅心靈日記呢？
每天為自己記錄做下心靈成長的塔羅功課是很有趣的，
當我們能夠做出一個完整的、細膩的體驗記錄，
將會全然地明白我們的上下意識對圖像與現實的連結體驗，
了解我們上下意識的深層話語與體驗感受。
運作半年左右後，你也會深刻的體驗出，
天體運行、影響到你的身體能量、情緒反應、
宇宙能量的流轉，內在意識的投射！
這一切就如同照鏡子一樣，完完全全地呈現出來！
也讓在學習的我們，可以有更多的體驗感受每一張牌。
在每一個透過你的體驗寫出來的日記功課，
將會像是一個一個累積的記憶體一樣，
都會在不知不覺中存放在你的深層潛意識中，
每天照步驟作功課，定能快速地體驗到每一張牌的精神意義！
《初階班的同學》＊加強訓練上下意識整合
一、白天起床抽一張牌，不看牌
（全然地相信自己的潛意識）放下底下。
二、晚上睡前三十分鐘，
為自己今天寫下塔羅心靈日記的功課。
塔羅心靈功課完美記錄步驟：
1、記錄完整的事件重點
2、對事件內心的感受體驗
3、寫下今日抽到的牌
4、寫下牌與今日事件的對應體驗
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
《進階班的同學》＊學習心靈自我規劃與事件安排
一、睡前為自己的明天抽一張牌
塔羅心靈功課完美記錄步驟：
1、寫下抽到的牌
2、計劃對明日的安排或心靈上的準備
＊晚上回家後，睡前三十分鐘
3、記錄今日完整的事件重點
4、對事件內心的感受體驗與安排之成果
5、再抽牌、作明日計劃
相信大家照著以上的方式，
一定可以在心靈塔羅路上快速提升！
每個學員都可以在私密家族版上寫下你的塔羅日記，
我會每一個人都回應你的日記，提醒你還可以看見的不同方向！
或是上課時提出討論，讓大家能快速當下都有所學習喔！
想和『Sunny老師一起學塔羅。玩塔羅』嗎？
請點選【我想了解－認識塔羅牌課程】
【Sunny老師。創意。設計。撰文。】
歡迎分享，請發表引用時表明出處與作者。
2010年5月26日 星期三
【Sunny。貓貓】KIMI－躺躺睡
Sunny老師家的貓貓很可愛的ㄋㄝ！
他很愛睡、姿式也超多的，也很愛躺躺睡！
而且，
夏天就會挑冷氣口睡、冬天就會挑暖暖窗台或羽毛被子睡！
就會睡到這樣徹底！！
看到都投降了～
2010年5月25日 星期二
【Sunny。料理】瘦身蔬菜湯＠2009
受許多學生與女性朋友要求，
我就來重新完整的寫一下整個瘦身湯怎樣做吧！
炎炎夏日即將要到來，許多女性朋友都想要自己在現在能多瘦一點！
桑妮我也在努力喔！但我重要的是可以提高代謝是重要工程！
我發明的這個湯，是我與我的營養師婉貞一起研究出來的，
為何會有這個湯的發生，是因為如果要吃到這樣多的蔬菜來瘦身，
但是吃這樣多嘴很酸，又容易脹氣！真的很難受！
吃不到這樣多，又不飽、又會覺得一陣子又餓了！
真的是很難ㄝ～～
十年餐廳經驗的我，我相信我總會發明出個什麼....
＊能方便
＊能簡單
＊能輕鬆
＊能存放
＊能大量食入蔬菜
＊能提高代謝
＊能超級美味
＊能吃想再吃
＊能快速完成
＊能超值（便宜又大碗）
的瘦身保養的美人湯呢？
『瘦身疏菜湯』就這樣被我發明出來囉！
經過多次的實驗成果，只要專心的喝上一個星期，
一定能在一星期內，瘦下兩到三公斤，
再與我創意出來的其它料理搭配，
給自己兩個月，輕鬆的瘦下五～八公斤是很簡單的！
暑假快到了，我們一起來拼一下吧！
我是因為七月要去美國半個月，也要來先拼一下嚕！
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
材料如下：
（是一個大鍋子的份量喔！如果一天要吃完，約是六人份）
1大顆的高麗菜
2顆洋蔥
3個青椒
4個剝皮辣椒（含一點汁）
5小匙義大利香料
6顆大蕃茄
先將以上的材料切大塊就好，
全都放進食物料理機，自動切碎成小碎片，
所有的食材喔！所以整鍋湯都看不見完整的食物，
一整過濃濃的、滿滿的都是蔬菜，
倒入鍋中，就開始煮囉！你可以邊煮、邊打碎食材，
等你打完、倒入，整鍋湯正沸點，
可以快速的把湯煮熟，我通常做一鍋這樣的湯，
順利的過程，是不到三十分鐘就可以做好喔！
水呢！只要加一點點，感覺上有一些水就好，
因為菜煮過都會出水，基本上不要太稀，就不好吃了！
湯濃濃的有菜的甜味，你就會體驗到這超級的美味！
我創意的蔬菜湯是一滴油都不加的，爽口讓你很想喝！
煮沸騰後，進入調味階段，用小湯匙灑入5匙的意大利綜合香料！
如果你喜歡這類香草香味重一點，你可以自己多加一些，
我個人是超愛啦！都加超多！
下一步就加入4片剝皮辣椒與一點湯汁，
這是很重要的，一定要加喔！不吃辣者可以不要加汁，
但是這個辣是超級強效可以加速代謝用的喔！
所以還是練習吃一下辣吧！
我都會加入岩鹽或海鹽，我只吃這兩種，
但是家裡沒有的朋友，就用一般食用鹽或是雞粉代替都可以！
再加一點胡椒粉！我個人愛吃辣啦！
我偶爾還會加入我一月去墨西哥帶回來的Chili辣椒醬
如果喜愛一點酸酸甜甜，可以加一點蘋果醋，
那實在是太美味了，醋也對女生調整體質很有幫助喔！
整個湯就還有淡淡微酸的蘋果香味！真是太美囉！
邊拌攪邊煮，一下子就好了！
－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－
如何食用？
我都會煮一大鍋吃一個星期，也有可能約五天左右！
晚上都吃這個，白天的早餐與午餐可以正常吃，
但是要是你整天都只喝這個湯，當然瘦的很快，
也一定會超級有效的！
幾個黃金原則：
＊如果白天、或是任何時間嘴饞，不用懷疑就是喝這個湯。
＊睡前三小時不能吃！吃完要三小時後才能睡！
＊如果你餐前能加吃維他命B再用餐，擊碎脂防超強。
＊在太陽下山前喝掉2000～3000cc的水，晚上不能喝太多水。
因為這湯可以快速的代謝清除你的油脂，
所以需要大量的水讓你排出你的油脂，由於水份很多，
你一定會很快就上廁所，你可以看見你的小解中，飄浮一層油喔！
如果你見到這樣，那就太棒啦！表示代謝出的油脂
已經順利排出體外囉！你的體脂肪一定為掉超快的！
至於其它餐要怎樣吃，過些時後再慢慢分享囉！
＠還有消水腫的湯，進日內有空再寫給大家。
＊想要看完整製作過程照片，請點選照片下方的連結，
或是『我要看瘦身蔬菜湯照片』
＊如果有任何製作上問題要問我，請留言給我囉！我會為你說明。
【Sunny老師。創意。設計。撰文。】歡迎分享，
但請發表、引用時表明出處與作者。
【Sunny。iMatch】一起吃火鍋－十三香＠2010/05/22
超級歡樂的一個中午，大家認識不認識的都一同來到吃火鍋！
真的是有跟臉一樣大的肉片！超好吃！有喝到飽的台灣生啤！
太棒了！
大家又搞笑的講一大堆笑死人的笑話，
也同樣多認識了好多好多男男女女的朋友，
不知不覺得，每個月這樣玩！
大家也都玩出好情誼了！
就算認識女生我也覺得很棒，
因為來的女生很美ㄝ！又有才華！我真覺得賞欣悅目！
男生這次都是斯文小生，算都是斯文型男！
有的因為吃而來！
有的因為想認識朋友而來！
有的因為就是想要跟我們一起玩而來！
無論為何而來，每個月一次的iMatch。好男好女
都是充滿歡笑、快樂、驚喜的。
我們不知道我們會遇見誰？
我們不曉得會是玩成什麼樣子？
就是一種生活態度，生活歡樂！打破所有根本就沒有的隔闔
未來，誰曉得是如何的呢？
只有當下百分百的快樂，才是最真實的！
很感謝每個到來的朋友，因為有你們！
我們才會這樣開心、有趣、大笑、笑到飽.......
哈哈哈
iMatch。Sunny老師
＊想要看本次活動照片，請點選照片下方的連結！
＊我也想要六月份『一起控窯烤肉趣』一起同樂請點。
2010年5月24日 星期一
【Sunny。貓貓】我的貓鍵盤
Sunny老師的貓貓，每次晚上我在寫東西的時候，
就只會想要我陪他不讓我寫東西，
就整個肥肥的貓擋在我與電腦的中間，
有的時後還會誇張到整個肚子壓在我的手上不讓我打字，
索性，我趁他躺著，我就把我的鍵盤放在他的大肚肚上，
變成全世界最柔軟的鍵盤，溫暖的ㄌㄝ！
挺好用的！
我愛我的貓貓KiMi
2010年5月20日 星期四
【Sunny❤Bijan】 Bijan Free Teleseminar 免費電話研討會>
【Sunny❤Bijan】 Bijan Free Teleseminar 免費電話研討會>
台 灣時間：Thursday, May 20th 9:00a.m.>
請連線收聽：http://attendthisevent.com/?eventid=12813096
2010年5月19日 星期三
【Sunny。美食】香港－洲際酒店下午茶。DSC05323
四月帶大家去香港上Bijan的課，
就有多留了一天下來，來去享受豐盛的一天，
以前常稱讚的洲際酒店的下午茶，
他們換樣子囉！還是一樣可愛！
但是換樣子，似乎在體積上小了一點！
現在餐廳都很流行把吐司弄成小圓盤一樣，
上面裝許多美味的食物！是超級好吃啦！
但是我總有種覺得邊邊削掉小可惜的感覺！
本人勤儉持家！哈哈！
變成長條托盤造型與以前三個大白盤不一樣囉！
這樣也挺省空間，必竟英式下午茶的道具很多！
他們的奶油很好吃，完全不甜，吃起來很輕鬆！
在沙發很近地，就可以看到海上船開來開去
是我覺得香港最好景觀的午茶酒店！太棒了！
下次一起去喔！
Bijan的頭很光！DSC04816
每天都想要來分享一張我喜歡的照片，
今天就逛著我的照片看見這張一月去CANCUN上課
與bijan一起的合照！
今天的太陽也很大，就一整個被金光閃閃給閃到！
果然是好能量呀！頭很光！
我的額頭也很光！
真是個大光球！開心開心！
2010年5月14日 星期五
【Sunny。美食】香港－許留山
香港的許留山真的很好吃，
是每次Sunny到香港一定很想要吃的冰品，
最出名的都還是那個『粒粒芒果爽』，
許多芒果發展出的多種口感！
有芒果西米露、芒果冰淇淋、芒果果醬....很多！
但他好吃的，還不只是芒果，還有熱的產品，
我最愛的是『芝痲糊』！好好吃喔！
棉棉的口感，在口中化開，整個口中，
都充滿著芝麻香氣！讚呀！
女生都很愛吃這種東東！
想知道還有什麼好玩的！
訂閱Sunny老師的blog就可以知道喔！
2010年5月13日 星期四
【Sunny❤Bijan】Bijan Free Teleseminar 免費電話研討會
Effortless Prosperity free teleseminars for May 2010
2010 年 5 月份 Effortless Prosperity 的電話研討會
Attend via Phone or Webcast -- it's your choice
PHONE DIAL: 1-702-824-9468 Use Conf ID: 465834#
可選擇電話或網上收聽
致電 1-702-824-9468 會議密碼：465834#
Date are in Taiwan zone: 日期是台灣時間：
Thursday, May 13th 9:00a.m. CLICK HERE
Saturday, May 15th 9:00a.m. CLICK HERE
Thursday, May 20th 9:00a.m. CLICK HERE
Thursday, May 27th 9:00a.m. CLICK HERE
You may go back to the same link after the event and download it and listen to it over and over again.
你可以在電話研討會之後回到相同的鏈結，下載並重複又重複收聽。
2010 年 5 月份 Effortless Prosperity 的電話研討會
Attend via Phone or Webcast -- it's your choice
PHONE DIAL: 1-702-824-9468 Use Conf ID: 465834#
可選擇電話或網上收聽
致電 1-702-824-9468 會議密碼：465834#
Date are in Taiwan zone: 日期是台灣時間：
Thursday, May 13th 9:00a.m. CLICK HERE
Saturday, May 15th 9:00a.m. CLICK HERE
Thursday, May 20th 9:00a.m. CLICK HERE
Thursday, May 27th 9:00a.m. CLICK HERE
You may go back to the same link after the event and download it and listen to it over and over again.
你可以在電話研討會之後回到相同的鏈結，下載並重複又重複收聽。
【Sunny。願景】RIMOWA－頂級行李箱＠2010
每年，在年底的時後，我們就會做一個願景圖活動，
已經行之多年，每一年，都好快樂好快樂喔！
用心的每個人，也都會因為專注認真的願景前進，
到年底，都會順利到起碼都完成了90%以上，
去年，我完成了100%！
現在我又完成今年的一個部份囉！就是這個我好愛的行李箱啦！
去年七月起開始常常出國，深深覺得一個好的箱子，
真的很重要！再加上又看了型男飛行日記！
喬治庫隆尼，整個帥到不行的在玩他的行李配備，
電影中的雖然是RIMOWA，但是，我還是愛這品牌的用心！
重要的是，他真的是低調又用心！
德國製的，真的很堅固，整個還防水的，
當然價錢也是不便宜的！算是行李箱中的LV。
上面的貼紙，在RIMOWA專櫃上買的，
買了好久了，都一直沒有貼，今天把他拿出來貼，
這幾張就要六百元呢！之前一直覺得很貴，
但今天拿出來用了之後，我才明白，貴是有他的道理！
之前都裝在袋子裡也沒打開看過，
今天我打開了，還用手小心的把背膠撕開，
沒想要，早就有貼心的撕下背膠的設計，
貼紙的背面，有著直條紋的開口裂縫，
小小力從裂縫處折一下，馬上就可以輕易的將背膠紙取起來
太帖心囉！之前還沒發現，從邊邊一直摳還分不開ㄌㄝ！
我發現，會這樣設計，是因為這每一張貼紙
是真的超級輕、超級薄，觸感像是一塊超軟的棉布一樣，
如果行李上要貼上這樣多的貼紙，一定是要輕一點的，
才不會增加行李的重量！
再加上RIMOWA的行李箱，都是一條一條的凸起，
這軟得像布一樣又防水的貼紙，
可以完完全全的貼合在每個平面或是凸起的面上，
真的平坦又順起的穩合著，觸感又很好！
就這十二張貼紙，就要六百元！
平均一張要50元！真不是蓋的！真是值得！
是因為！我也值得擁有！哈哈哈！
2010年5月12日 星期三
【Sunny。家人】母親節－Sunny與家人的奇蹟
這一切都順到不行，這簡直像是一切都安排好了的！
也都完完全全地符合我們的喜歡，
但確不是安排之中的～
今天是母親節，我也早就與爸媽約好要帶他們去看鋼鐵人2
看完後，會去吃紅屋牛排！
鋼鐵人訂的是五點十分的、紅屋牛排是訂晚上八點半的
應媽媽的要求，先約訂個時間，就約了三點鐘，去接他們！
在這之前，我們要先去新光三越換我的三千元禮卷，
快兩點鐘出發的，昨天去過一次，因為忘了帶信用卡所以不能領！
今天都帶齊了東西，開車子就去了！
一到停車場，順利的有停車位，一下車，看見停車格的數字是29號！
wow～莫名的high，又是我的傳奇數字！
直接坐電梯到樓上七樓，繼昨天的情況，我以為我要排隊，
結果，一出電梯就是換的地點，只有三個櫃口服務，
兩個離我最遠的都有人在換，離我最近的就空在那，
其他一個人也沒有也不用排隊！哇賽！真是太驚喜了！
很順利的！排也沒排，不到一分鐘就取完禮卷了，
在往下坐手扶梯，一到一樓，就聽見蘭寇專櫃叫喊著！
『歡迎我們的 魔術師 掌聲鼓厲！』
就順的像是歡迎我們到來一樣就看了幾個魔術，
當然，另外的，我在塔羅靈魂數字中，我也是魔術師！
著迷的看魔術，看的出來魔術師好緊張，
今天特別帶相機出門，給他一直照，照得他手發抖！
哈哈哈哈！
來不及吃東西，快要三點了，就先去接媽媽，
趕到家門口，剛好三點，有沒有這樣巧呀！
就往美麗華出發嚕！
到了那邊，就去取網路票，上一次看的時候，
就很想要鋼鐵人的玩具，但也忘了是哪邊有賣，
結果，沒想到給我看到了，美麗華電影的雙人套餐，
就有送喔！毫不考慮就買了兩個套餐，有兩隻不一樣的鋼鐵人！
yaya～好開心！
還是有點餓！爸媽也沒吃，所以我們大家都簡單吃個沙啦！
當然就要去我最愛的星期五餐廳吃啦！
叫了兩大盤沙拉，四個人吃，霹哩㕷啦的一下子就光光，
老爸說，距他上一次去星期五餐廳，
是我還在那上班的時候，過他的五十大壽，
今天去，在過兩個月就是十二年後的同一天，
七月，爸爸就六十二歲了！
我說：『一輪去一次喔！』十二年去一次，真是很好笑！
因為太早去，沙拉吃太快！
還有一個多小時不曉得要幹痲，就想說亂逛吧！
但是也知道老爸不愛逛，就想說改去逛家樂福之類的，
一往下走，看到中庭正在osim母親節特賣會，
老爸一直想要買那種一片掛在背上可以鎚背的機器，
但是因為osim太貴了，所以沒買，第四台的他又想要買但又嫌貴！
我們就說，那就此刻來玩，不用錢的吧！
我們就換了按摩手的、腳的、鎚背的、震動肚子的、全身躺的...
每一個都用過了，四個人就這樣免費按摩了一個小時，
每個都玩到了，大家覺得吃完這樣按也很爽！哈哈！
接著就去看電影囉！
看出來去開車，走到停車場，小王子又停到不用給錢的停車場，
就免費停一個下午囉！上車前，發現玻璃上夾著一張熟稀的dm，
就是我願景圖上的club med的馬爾地夫的海景圖片dm，
我只能說：『感謝上主告訴我，我將會出現在那邊！』
接著，就往重頭戲牛排館前進，
有沒有這樣好運，一到巷子裡，開始正要找車位，就有一台車，
剛好有人進去要開走，我們又順到不行的連找都沒有找進停進去了！
哈哈哈！我們四個都覺得不可思議！
就下車跑去買樂透！太搞笑吧！
因為原本是算進去停車的時間，現在變一個太早到了，
太快停好，變成早了二十五分鐘到，
紅屋很小的，每每都客滿，今天這種母親節大日子，
一定也是滿的讓我們覺得一定變得在外面要等，
就這樣走到門口，有沒有這樣巧！
全是滿的！但是，屬於我們的這一桌，已經都setting好等我們坐了！
完全不用空等！天呀！今天只可以用讚嘆來形容！
爸媽很開心的吃牛排，老爸、老媽都很愛吃牛排滴！
也很久沒有吃到這樣台灣式的高級牛排！
很溫馨，還一起亂照像！吃的很開心！
用餐完就這樣打道回府囉！
一到車子那，才發現，我們車，應該是停一半在紅線上，
只有頭一點點在前面的格子中，理論上有3/4都在紅線上，
ㄎㄎ，也沒怎樣，哈哈哈！我們大笑的就把車開走了！
也沒有罰錢、也沒有拖、假日吧！就覺得自己賺到啦！
今天，就是非常搞笑愉快的一個母親節，
順到不行的奇蹟，好開心喔！
一切都是安排好的！
【Sunny。心靈】遇見天才－達文西
「我無法像他們一樣，常常引用其他作者的話；
但我依賴的東西－『個人經驗』絕對是更好、更有意義的。
他們自以為是，往往言過於實，
但我依賴的東西－『個人經驗』絕對是更好、更有意義的。
他們自以為是，往往言過於實，
身上的（果實）並非自食其力得來的，而是別人勞動的成果。
他們藐視我的發明，卻只懂自吹自擂、巧言令色，揶揄別人的努力，
實在可恥。」
「充實的一天過後會有愉快的睡眠；充實的一生過後會有完美的終結。」
「認識自己，無往不利。」
「偶爾遠離你的工作，給自己放鬆一下；
回來的時候，你的判斷會變得更準確。要離開一段距離，
當你的工作變得愈來愈渺小時，你便可看清它的全部，
任何不和諧和不合比例之處，也就呼之欲出了。」
回來的時候，你的判斷會變得更準確。要離開一段距離，
當你的工作變得愈來愈渺小時，你便可看清它的全部，
任何不和諧和不合比例之處，也就呼之欲出了。」
「經驗不會犯錯。只有過於依賴經驗，才會判斷錯誤。」
「成功的人很少等待機會來臨，他們總會主動創造機會。」
「結婚就像走進了蛇窩，你只好祈求自己遇上一尾鰻魚。」
「人體的足部是工程學的傑作，也是一件藝術品。」
「你只要嘗試過飛，日後走路時也會仰望天空，因為那是你曾經到過，並渴望回去的地方。」
「我以為自己在學習如何生存，其實我在學習如何死亡。」
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
今天去看了達文西，好久以前就很愛這個人！
但是從來沒有機會去真的了解這個人深刻的體會他，這一天來臨了！
但是從來沒有機會去真的了解這個人深刻的體會他，這一天來臨了！
知道他的生平、知道他的魅力、知道他的觀察力、知道他的自然、
知道他的智慧、知道他的創意、知道他的細膩、知道他的真實、
有想法、有態度、大膽、整個就是天才始組、創意無限！
他敢想、會讓想的發生，他聰明、讓人讚嘆不已！
我喜歡他的畫，這都必需要強烈的觀察力與穿透力的眼光，
才能看見別人看不見的！
整個就是，佩服與尊敬！
我去遇見一個這樣的大師，
對我而言，讓我的智慧與眼光大開，在我自己的內在，引發具大的昇華！
才能看見別人看不見的！
整個就是，佩服與尊敬！
我去遇見一個這樣的大師，
對我而言，讓我的智慧與眼光大開，在我自己的內在，引發具大的昇華！
2010年5月11日 星期二
2010年5月10日 星期一
【Sunny。旅行】香港－洲際酒店跨年
哈哈哈哈！好快樂喔！
看到這張照片，誰都會想要微笑吧！
滿桌的美食，吃的好撐！
背後就是露台等等就要去看放煙火！
每張臉，都好美喔！
都有著金色的光芒，閃耀的能量！
真的活在當下與線上，真實的存在與快樂！
才能斬露出這迷人的無形光波！
百看不膩的精彩鏡頭！
和我最愛的朋友，一同渡過！
看到這張照片，誰都會想要微笑吧！
滿桌的美食，吃的好撐！
背後就是露台等等就要去看放煙火！
每張臉，都好美喔！
都有著金色的光芒，閃耀的能量！
真的活在當下與線上，真實的存在與快樂！
才能斬露出這迷人的無形光波！
百看不膩的精彩鏡頭！
和我最愛的朋友，一同渡過！
【Sunny。美食】曼古－Crepes & Co.可麗餅餐廳
超好吃的可麗餅，非常的專業！
餐廳的氣氛非常的溫馨，可以感覺到老板的低調，
這餐廳隱身在巷子裡，但是還是很多人知道！
一進門，就是身入叢林中，進入眼簾的，
就是舒服可以臥坐的露天躺椅！
上百百種的可麗餅可以供你選擇，
有甜的、鹹的，還有好多種食材可以自己勾選，
為您客製化製作！太美好嚕！
餅皮非常的脆，光吃皮就很滿足了！
配上無論是海鮮，或是冰淇淋、巧克力草莓！
你只有被溶化的份！
我最愛的是他們特別製作的，
培根奶油蛋黃麵，我自己做的就很好吃了！
所以挑惕的我都讚美的，鐵定是好貨啦！
是用生蛋黃，在麵送到你面前，還很熱的時後，
加上帕米森起司好好的拌勻，讓蛋汁與起司融合在麵裡！
真的是講到都餓了！
想要跟Sunny老師一起玩嗎？
就要鎖定我的blog訊息喔！一但開始報名，
就要投出我要參加的一票喔！
【Sunny。美食】香港－阿甘蝦餐廳
在【囍。旅行】每年必辦的跨年活動，
這次我們一行八人來到香港，
我們六個就到山頂吃好吃的阿甘蝦餐廳，
他們的海鮮，真的很好吃！
由其是蒜味蝦桶，好吃到不行！
又很有趣味的店，我們體驗到美食、好酒與好友！
Sunny老師，真的很愛與朋友一起出國！
大家在忙碌一年的尾聲，一起同樂相聚，
是多麼棒的一個旅程呀！
看著大家的笑臉，我也都好滿足喔！
Sunny在母親節的奇蹟與ACAD
我今天的ACAD是『聖杯皇后』，整個就是快樂、豐盛、滿足、享受級的體驗！
真的是有吃、有喝、有玩、有拿、有按摩喔！
這一切都順到不行，這簡直像是一切都安排好了的！
也都完完全全地符合我們的喜歡，
但確不是安排之中的～
今天是母親節，我也早就與爸媽約好要帶他們去看鋼鐵人2
看完後，會去吃紅屋牛排！
鋼鐵人訂的是五點十分的、紅屋牛排是訂晚上八點半的
應媽媽的要求，先約訂個時間，就約了三點鐘，去接他們！
在這之前，我們要先去新光三越換我的三千元禮卷，
快兩點鐘出發的，昨天去過一次，因為忘了帶信用卡所以不能領！
今天都帶齊了東西，開車子就去了！
一到停車場，順利的有停車位，一下車，看見停車格的數字是29號！
wow～莫名的high，又是我的傳奇數字！
直接坐電梯到樓上七樓，繼昨天的情況，我以為我要排隊，
結果，一出電梯就是換的地點，只有三個櫃口服務，
兩個離我最遠的都有人在換，離我最近的就空在那，
其他一個人也沒有也不用排隊！哇賽！真是太驚喜了！
很順利的！排也沒排，不到一分鐘就取完禮卷了，
因為想說還有多的時間，都還沒有吃早餐就想說去吃點小東西好了！
就往地下樓坐手扶梯下去，延路還亂逛起來！
剛好到一個兒童樓層，在賣鋼鐵人的面具，
太好笑的是，小A今天就剛好穿大紅色的polo衫，
戴上面具簡直像有備而來一樣，真是太神了！
笑死我的一定要拍個幾張精彩的照片！
在往下坐手扶梯，一到一樓，就聽見蘭寇專櫃叫喊著！
『歡迎我們的 魔術師 掌聲鼓厲！』
就順的像是歡迎我們到來一樣就看了幾個魔術，
當然，另外的，我在塔羅靈魂數字中，我也是魔術師！
著迷的看魔術，看的出來魔術師好緊張，
今天特別帶相機出門，給他一直照，照得他手發抖！
哈哈哈哈！
來不及吃東西，快要三點了，就先去接媽媽，
趕到家門口，剛好三點，有沒有這樣巧呀！
就往美麗華出發嚕！
到了那邊，就去取網路票，上一次看的時候，
就很想要鋼鐵人的玩具，但也忘了是哪邊有賣，
結果，沒想到給我看到了，美麗華電影的雙人套餐，
就有送喔！毫不考慮就買了兩個套餐，有兩隻不一樣的鋼鐵人！
yaya～好開心！
還是有點餓！爸媽也沒吃，所以我們大家都簡單吃個沙啦！
當然就要去我最愛的星期五餐廳吃啦！
叫了兩大盤沙拉，四個人吃，霹哩㕷啦的一下子就光光，
老爸說，距他上一次去星期五餐廳，
是我還在那上班的時候，過他的五十大壽，
今天去，在過兩個月就是十二年後的同一天，
七月，爸爸就六十二歲了！
我說：『一輪去一次喔！』十二年去一次，真是很好笑！
因為太早去，沙拉吃太快！
還有一個多小時不曉得要幹痲，就想說亂逛吧！
但是也知道老爸不愛逛，就想說改去逛家樂福之類的，
一往下走，看到中庭正在osim母親節特賣會，
老爸一直想要買那種一片掛在背上可以鎚背的機器，
但是因為osim太貴了，所以沒買，第四台的他又想要買但又嫌貴！
我們就說，那就此刻來玩，不用錢的吧！
我們就換了按摩手的、腳的、鎚背的、震動肚子的、全身躺的...
每一個都用過了，四個人就這樣免費按摩了一個小時，
每個都玩到了，大家覺得吃完這樣按也很爽！哈哈！
接著就去看電影囉！
看出來去開車，走到停車場，小王子又停到不用給錢的停車場，
就免費停一個下午囉！上車前，發現玻璃上夾著一張熟稀的dm，
就是我願景圖上的club med的馬爾地夫的海景圖片dm，
我只能說：『感謝上主告訴我，我將會出現在那邊！』
接著，就往重頭戲牛排館前進，
有沒有這樣好運，一到巷子裡，開始正要找車位，就有一台車，
剛好有人進去要開走，我們又順到不行的連找都沒有找進停進去了！
哈哈哈！我們四個都覺得不可思議！
就下車跑去買樂透！太搞笑吧！
因為原本是算進去停車的時間，現在變一個太早到了，
太快停好，變成早了二十五分鐘到，
紅屋很小的，每每都客滿，今天這種母親節大日子，
一定也是滿的讓我們覺得一定變得在外面要等，
就這樣走到門口，有沒有這樣巧！
全是滿的！但是，屬於我們的這一桌，已經都setting好等我們坐了！
完全不用空等！天呀！今天只可以用讚嘆來形容！
爸媽很開心的吃牛排，老爸、老媽都很愛吃牛排滴！
也很久沒有吃到這樣台灣式的高級牛排！
很溫馨，還一起亂照像！吃的很開心！
用餐完就這樣打道回府囉！
一到車子那，才發現，我們車，應該是停一半在紅線上，
只有頭一點點在前面的格子中，理論上有3/4都在紅線上，
ㄎㄎ，也沒怎樣，哈哈哈！我們大笑的就把車開走了！
也沒有罰錢、也沒有拖、假日吧！就覺得自己賺到啦！
今天，就是非常搞笑愉快的一個母親節，
順到不行的奇蹟，好開心喔！
一切都是安排好的！
真的當一天超級享受的皇后，也照顧好爸媽今天快樂的一天！
真的是有吃、有喝、有玩、有拿、有按摩喔！
這一切都順到不行，這簡直像是一切都安排好了的！
也都完完全全地符合我們的喜歡，
但確不是安排之中的～
今天是母親節，我也早就與爸媽約好要帶他們去看鋼鐵人2
看完後，會去吃紅屋牛排！
鋼鐵人訂的是五點十分的、紅屋牛排是訂晚上八點半的
應媽媽的要求，先約訂個時間，就約了三點鐘，去接他們！
在這之前，我們要先去新光三越換我的三千元禮卷，
快兩點鐘出發的，昨天去過一次，因為忘了帶信用卡所以不能領！
今天都帶齊了東西，開車子就去了！
一到停車場，順利的有停車位，一下車，看見停車格的數字是29號！
wow～莫名的high，又是我的傳奇數字！
直接坐電梯到樓上七樓，繼昨天的情況，我以為我要排隊，
結果，一出電梯就是換的地點，只有三個櫃口服務，
兩個離我最遠的都有人在換，離我最近的就空在那，
其他一個人也沒有也不用排隊！哇賽！真是太驚喜了！
很順利的！排也沒排，不到一分鐘就取完禮卷了，
因為想說還有多的時間，都還沒有吃早餐就想說去吃點小東西好了！
就往地下樓坐手扶梯下去，延路還亂逛起來！
剛好到一個兒童樓層，在賣鋼鐵人的面具，
太好笑的是，小A今天就剛好穿大紅色的polo衫，
戴上面具簡直像有備而來一樣，真是太神了！
笑死我的一定要拍個幾張精彩的照片！
在往下坐手扶梯，一到一樓，就聽見蘭寇專櫃叫喊著！
『歡迎我們的 魔術師 掌聲鼓厲！』
就順的像是歡迎我們到來一樣就看了幾個魔術，
當然，另外的，我在塔羅靈魂數字中，我也是魔術師！
著迷的看魔術，看的出來魔術師好緊張，
今天特別帶相機出門，給他一直照，照得他手發抖！
哈哈哈哈！
來不及吃東西，快要三點了，就先去接媽媽，
趕到家門口，剛好三點，有沒有這樣巧呀！
就往美麗華出發嚕！
到了那邊，就去取網路票，上一次看的時候，
就很想要鋼鐵人的玩具，但也忘了是哪邊有賣，
結果，沒想到給我看到了，美麗華電影的雙人套餐，
就有送喔！毫不考慮就買了兩個套餐，有兩隻不一樣的鋼鐵人！
yaya～好開心！
還是有點餓！爸媽也沒吃，所以我們大家都簡單吃個沙啦！
當然就要去我最愛的星期五餐廳吃啦！
叫了兩大盤沙拉，四個人吃，霹哩㕷啦的一下子就光光，
老爸說，距他上一次去星期五餐廳，
是我還在那上班的時候，過他的五十大壽，
今天去，在過兩個月就是十二年後的同一天，
七月，爸爸就六十二歲了！
我說：『一輪去一次喔！』十二年去一次，真是很好笑！
因為太早去，沙拉吃太快！
還有一個多小時不曉得要幹痲，就想說亂逛吧！
但是也知道老爸不愛逛，就想說改去逛家樂福之類的，
一往下走，看到中庭正在osim母親節特賣會，
老爸一直想要買那種一片掛在背上可以鎚背的機器，
但是因為osim太貴了，所以沒買，第四台的他又想要買但又嫌貴！
我們就說，那就此刻來玩，不用錢的吧！
我們就換了按摩手的、腳的、鎚背的、震動肚子的、全身躺的...
每一個都用過了，四個人就這樣免費按摩了一個小時，
每個都玩到了，大家覺得吃完這樣按也很爽！哈哈！
接著就去看電影囉！
看出來去開車，走到停車場，小王子又停到不用給錢的停車場，
就免費停一個下午囉！上車前，發現玻璃上夾著一張熟稀的dm，
就是我願景圖上的club med的馬爾地夫的海景圖片dm，
我只能說：『感謝上主告訴我，我將會出現在那邊！』
接著，就往重頭戲牛排館前進，
有沒有這樣好運，一到巷子裡，開始正要找車位，就有一台車，
剛好有人進去要開走，我們又順到不行的連找都沒有找進停進去了！
哈哈哈！我們四個都覺得不可思議！
就下車跑去買樂透！太搞笑吧！
因為原本是算進去停車的時間，現在變一個太早到了，
太快停好，變成早了二十五分鐘到，
紅屋很小的，每每都客滿，今天這種母親節大日子，
一定也是滿的讓我們覺得一定變得在外面要等，
就這樣走到門口，有沒有這樣巧！
全是滿的！但是，屬於我們的這一桌，已經都setting好等我們坐了！
完全不用空等！天呀！今天只可以用讚嘆來形容！
爸媽很開心的吃牛排，老爸、老媽都很愛吃牛排滴！
也很久沒有吃到這樣台灣式的高級牛排！
很溫馨，還一起亂照像！吃的很開心！
用餐完就這樣打道回府囉！
一到車子那，才發現，我們車，應該是停一半在紅線上，
只有頭一點點在前面的格子中，理論上有3/4都在紅線上，
ㄎㄎ，也沒怎樣，哈哈哈！我們大笑的就把車開走了！
也沒有罰錢、也沒有拖、假日吧！就覺得自己賺到啦！
今天，就是非常搞笑愉快的一個母親節，
順到不行的奇蹟，好開心喔！
一切都是安排好的！
真的當一天超級享受的皇后，也照顧好爸媽今天快樂的一天！
2010年5月8日 星期六
Mamady Keita - Djole (Firenze 2009)
Mamady Keita
是一位我很尊敬的老師，他一生也是個傳奇性人物，
我也跟他學習過非洲鼓，在學習過程中，
我看見他的專注、開心、熱情、穩定、整合、用心、尊重、
傳統、謙和、親切、快樂，我學到的，不只是打鼓！
無論我遇見怎樣的老師，
能吸引到我的，都會是因為他們都擁有大師的態度，
五十年了，他巡迴全世界，教鼓把非洲文化傳到世界各地，
誰能五十年都專注做一件事，熱情不減，感動人心呢？
每一天都只有這件事！
聽到現場他與她妻子，兩個人一起合奏曲子！
那種契合與能量的流動，我聽著也都感動的流下眼淚！
真的！很愛他們！
2010年5月6日 星期四
訂閱：
文章 (Atom)
發表文章
