【輕鬆❤健康❤功課】第29課 今天我看一下自己取得的驚人的進步

【健康。輕鬆。功課】第29課 今天我看一下自己取得的驚人的進步

知道你的身體是你的僕人是非常重要的。

身體會隨著你的思想和信念系統，變成你內心深處渴望的樣子。
你要對你的身體及健康狀況負責。

第29天的功課：
感謝你的身體，感謝你自己使身體變得如此強壯和健康。
祝福所有今天你飲用的食物。

肯定語句：我如此幸運及幸福能擁有這個健康的身體。 

Bijan - Effortless Health

【輕鬆❤健康❤功課】第26課 今天我開始一個好習慣

【輕鬆。健康。功課】第26課 今天我開始一個好習慣

認可併發送愛給你的身體非常重要，

記得要用愛發送好的能量給你認可的事物。

因此當你認可併發送愛給你的身體時，

它會變得更強壯並且最大限度地服務於你。

一個壞習慣，像是吃過量或吸煙，可以滿足你的小我卻讓你的身體受苦。

開始一個好習慣，像是多喝水或放鬆地深呼吸，都是認可你身體的好方法。

第26天功課：
一整天認可你的健康，發送愛給你身體的每個部分。今天，祝福所有你飲用的食物。

肯定語句：我因愛和健康容光煥發。

Bijan - Effortless Health

【Sunny❤蜚聲】導師的最後一條守則

The last rule of guru is to rid student of the need of guru. 

導師的最後一條規則就是，誏學生不再需要導師。

【Sunny❤心測】教你如何迷死人不償命！？

教你如何迷死人不償命??

相信大家在愛情裡面朝思暮想的就是希望自己迷死人不償命，魅力當然是越強越好，電力無窮，
所以就讓SUNNY老師帶你了解你是怎樣的特質，可以迷倒他人的芳心。

現在SUNNY老師就邀請你閉上眼睛，調整呼吸，深深的吸一口氣，慢慢的把氣吐出來，深呼吸三次，
讓自己的心寧靜下來，再看著眼前的四張牌做出你直覺的選擇。

【點我看解答】

撰文/Sunny老師

【Sunny❤蜚聲】Sunny老師的靈性塔羅

也許您了解或是不了解塔羅，也許是一個機會將會讓您放下所有“算命”的想法在塔羅上，

也許其他的人是用這樣的角度在使用塔羅，把所有你的能量與天賦力氣，

都轉到覺得是這個塔羅師或是塔羅牌很準很強！或是無形界的影響，好怪力亂神，

吸引您的眼光與跟隨.....

其實，真的不是！這是一個迷思～

過去，在古代，也許這樣行的通！
因為人們的心靈意識並不強烈，都是聽命令去做事，沒有自我思維與想法，

也不能有個人的主張，都是強權的系統與社會模式。

現在，這個當下，大家有很多的管道、課程、工具的機會看見自己了悟自己更多，

真理與靈性，生活與人生，都已經可以敞開的去體驗、說話與溝通！

真正的塔羅原理！一切都是科學、有架構的！

對塔羅的認識也都是要進化的，傳統的時代中，人們都想要控制人的心智，

可以將權利掌握！控制群體的思想，那是因為在古代，是這樣的環淨與文化的世界模式。

現在的世界早已經是不一樣的了，大家都有著自我的想法與信念，

或著是有著不同層次對於生命的領悟。

每個人也都可以很輕鬆的就對於自己的靈性上可以有很多很好的機會與學習，

什麼工具都可以，大家也都很有覺醒，該是明白塔羅，同樣也是一個有趣的工具遇見自己潛意識。

榮格，在心理學中所談論到的『共時性原理』，就在反應出塔羅的原始功能，

同樣的頻率、同樣的訊息、同時的呈現，這一切並不是巧合，

如果你沒有這樣的震動頻率，你也無法抽到或是選擇到這張牌，

就像面鏡子，反應出此時此刻的自己，真實的、毫無虛假的！

透過塔羅或是我的課程，你會驚喜出自己原來是這樣的愛自己，自己能這樣的洞見自己，

向內看，一切的答案都在心中，你會看見全部的自己，與自己合一，擁有最好的關係。

只要你願意，百分百的對自己誠實，這一切，就是這樣的簡單與了悟。

再也不會覺得是『塔羅牌很準』！因為，其實真的實像，並不是塔羅牌很準，

是你自己，是你自己的真我與靈性上，內在的潛意識中，老早就知道這些答案，

只是你是不是身心合一的狀態明白與看見，還是身心分離的狀態，看見也不知道呢？！

一切都還是回歸到自己，也可以看見塔羅這個美好的靈性工具，

這是這地球上其中一個好玩、有趣、新奇的能與自己內在最貼近的工具，

對我來說是這樣輕鬆地享受這工具，至於每個人們怎麼看待，或是要多神話這些，

就看各位每個人的靈性與內在開發上到什麼層度，您就會多些明瞭我所說的更多。

撰文/Sunny老師

【美食。旅行。世界】雍和宮＠北京

美麗的上午，我們來到雍和宮，古老時候皇帝的行宮，現在是藏傳喇嘛的寺廟，

天氣剛剛好，涼涼的，但是不冷，慢慢的散步，非常的正念，

走的每一步、呼吸的每一口空氣，都是這樣迷人，

門票還有小光碟，雖然我的apple不能用，但是也感受到先進感！哈哈！

好多國外的觀光客，而我也是，興奮地正念拍照，好開心喔！

一進門就是美呆的銀杏樹，從兩旁，張開雙手一個的在搖擺著歡迎著我們，

落葉滑落，一絲絲的陽光下，抬頭深呼吸，好舒服喔！像是新娘灑下花瓣一樣！

我們都笑的好開心，張開雙手大大擁抱著片刻的美麗，沒有言語可以形容這美好！

古色古香，看大小就知道，香火頂盛了～

美麗的光線～

好多柿子的大樹，天然風乾的柿餅～

後長廊的光線，就是這樣雅緻～

最底的一間，有著世界記錄的神像，頂著屋頂，好高、莊嚴地～

也讓我在這，為大家祈福，真是很感動！

慢慢的逛呀逛，聊聊天、體驗所有的美好，正念的走著，

每個行走、說話、呼吸、觸碰，都充滿了正念覺知，

好開心！真是太美的地方，就是這樣靜靜地、緩緩的、好優閒～

撰文/Sunny老師

【輕鬆。健康。功課】第17課 今天我會戒掉一個壞習慣

第17課  今天我會戒掉一個壞習慣

每次你戒掉某種對身體有害的習慣，都在心理上以非常棒及有力量的方式成長。

今天你看一下，如何通過改變一個不再服務於你最佳利益的習慣或生活方式來增進你的健康。

並且確保以你改善你的生活為榮。

    

第17天的功課：

選一個對你有害的習慣，寫在你的手掌上，劃上一個大叉，一整天都以戒掉這個習慣的想法為榮。

今天祝福所有你飲用的食物。

    

肯定語句：從現在開始，我警醒於我的最佳利益。

Bijna-Effortless Health

【感恩。奇蹟。分享】我是如此的幸福

我是如此的幸福，真的是每天都是這樣的讚嘆著！

今天早上，睡不太著，早早就起床，寫點東西和工作著，大約過了一個小時，

我住在lulu導師家的阿姨，就問我：『姑娘，要不要幫你做早餐煎個蛋呀？』

聽到這個傳來溫暖的問候，真是感動到不行，

隻身外地，陌生的地方、陌生的人，因為愛，就是這樣流動著，

有著這樣美好的體驗，真是太棒了！我就同阿姨一起弄早餐，

她煎蛋、我烤麵包，還問我蛋要不要嫩一點的！好好喔！這感受真好！

這個當下，就是體驗到滿滿的愛與幸福！

每一天、每一刻，就是生活、就是簡單！我真是順飄到哪！都充滿愛與幸福！

撰文/Sunny老師

【美食。旅行。世界】小白樺酒家＠上海

唉呀呀～上酒家啦～～真是太好吃了啦！忍不住要大大推推推一下！

透過華藝人中興學長推薦，這間道地的餐廳，真是太棒了。

在我們這趟旅程最後的晚餐，有這這樣大的完美句點，

老闆非常親切地點菜與招乎！一道菜一道菜的為我們介紹

就期待這餐啦！等了一天，下午的沙龍做完餓到現在，是因為要大大的吃這餐啦！

簡單的像家一樣的裝簧，有點像是回家吃飯的古老體驗感！

脆皮黃瓜，太經典，又脆、又甘、又清爽，太爽口了！

醉生蝦，一絕！蝦甜到不行，也茫的很享受！

這是我吃過，活到現在最好吃的『獅子頭』，肉香甜極致滑嫩，完全的嫩，無法招架！

鹹蛋南瓜，你肯定要吃，這兩種口感在一起絕配！不太吃澱粉與炸物的我！投降了！

接下來就看大家吃的表情吧！沒比這更真的了！

給你一口！

大家吃的好開心呀！一定要大合照囉！

本次行程重頭戲，就是這『大閘蟹』呀！！

老闆娘親自教學如何食用！

飽到不行的回酒店，步行就能到了！散步回去，消化消化～

好令人感動的美食呀！下次再到上海還要再來吃，真是太好了！

真感動的一餐，大家都high到不行！之後還跑去沐足一下！

大享受的一天！

撰文/Sunny老師