【正念。減壓。靜心】正念的力量＠2012/03/23-25

我們來到一個大的舞蹈教室進行課程，聽著Kevin老師細膩的解說，

真的是很享受，接受我們自己真正所有感官所帶給我們的訊息，

真切的接收，不是腦子想出來的！

 詳細的教學與體驗

 認真的聽講

 都是專注與放鬆的

 靜心的和平

 親身的帶領

 不斷的練習、練習、體驗、體驗

正念的行走

 Kevin老師講說神情

 聽Kevin老師講課，都是一種幸福的感覺，他教會我們體貼每個感受！

 

大家都收獲滿滿的，也擁有自己的結業證書...

有時後真的很想要跟大家分享課程的體驗，但說真的，唯一的體驗就是“平靜”，

讓自己就回到自己內在的孩子一樣，而且就是這樣簡簡單單的在我們生活中的每一刻都如實的活著，

無論是呼吸、行走、靜坐、飲食、說話、反應......全都是真實的感受自己，並說真話！

而不是別人要聽的話，這會是一個生活態度的大轉變！

這真是也很難形容的課程，大家可以體會的話，就可以一同活出豐盛、正念、奇蹟的人生！