奇蹟30-日期1。練習1

日期1—練習1 【 我觀察我所說的 】

我觀察我所說的，今天，我覺察到我所說的一切，
我看著自己所說的，我說了些什麼，
及我說了什麼話導致我的生命有所改變。
是否為平安而說話？或者我為混亂而發言？
每當我發言時是否帶來更多的喜悅與愛，
或者帶來更多的恐懼？

經過這一整天，我留意自己所說的，
然後我選擇對我自己及他人只說喜悅，
平和及愛的話語， 今天我觀察我所說的。
今日功課：覺察今天之內你有多守諾言

肯定語意：
我僅為平安發言

記住今天信守諾言