日期6—練習6 【 我全神貫注於光明 】
今天我更加察覺我的思想~
到底我選擇光明的思想或者黑暗的呢?
無論黑暗的思想看起來是如何有吸引力?
或者小我說他們將會有許多的報酬~
我知道~光明與黑暗思想之間的不同~
今天我不斷地對自己重複這句話~
我全神貫注於光明，我選擇光明而非黑暗~我選擇愛而非恐懼
~今天~我全神貫注於光明~一整天都是如此~
今日功課：
當早晨讀過這篇練習之後~安靜的坐一會兒~
然後問自己：誰是你最憎恨的.最不滿的?
當第一個人跳進你的腦海~那麼他就是正確的人了~
嘗試去聯絡他~面對面聊天~或打個電話~
寫一封信給他~或者藉由淨心冥想來淨化這些不滿和氣憤
肯定語意：我全神貫注於平安
記住今天信守諾言
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